Прекратить употребление спиртных напитков - сложнейшая задача, которую зависимый не в силах разрешить самостоятельно. Алкоголизм - это неплохая привычка, а серьезнейшее заболевание, находиться долго в трезвом состоянии человек, зависимый от алкоголя, психологически не способен. Помочь в лечении алкозависимости может общество анонимных алкоголиков.
Группа анонимных алкоголиков
Зависимость от наркотиков и алкоголизма - схожие заболевания. Алкоголик мало чем отличается от наркомана, разница только в выборе искусственного психостимулятора (алкоголь или наркотик). Анонимные алкоголики - сообщество людей, которые помогают собратьям по болезни удержать в границах нормы в употреблении спиртного, одновременно получая от них аналогичную помощь. Члены содружества не выясняют социальное положение, можно назваться придуманным именем, подтверждающих документов не потребуется.
Основная цель этого общества - объединить и поддержать человека с проблемой алкоголизма, который получает право безбоязненно рассказать о своем заболевании и быть уверенным, что его услышат и не осудят. В группе каждый понимает, как сложно воздерживаться от спиртного, поэтому новые друзья никогда не предложат собрату по несчастью расслабиться при помощи рюмки или бокала с запретным зельем. Трезвость - основополагающий принцип, которого придерживается группа анонимных алкоголиков.
Клуб анонимных алкоголиков впервые появился в 40-ых годах XX века в Америке. В России такие сообщества возникли на полстолетия позже - в девяностых годах. В современном мире подобных сообществ взаимопомощи насчитывается более 100.000.
Как проходят встречи анонимных алкоголиков
Программа подразумевает, что в каждой группе состоит тридцать-пятьдесят зависимых. Лучше всего, если общество анонимных алкоголиков возглавляет бывший алкозависимый, который длительно находится в состоянии ремиссии. Еще одно условие - у человека есть опыт, которым он готов откровенно делиться. 
Целевое назначение встреч - осмысление прошлых жизненных ошибок, приобретение духовности и новых целей, перевоспитание зависимого и направление его устремлений в новое, более продуктивное и полезное русло.
Чтобы достигнуть заявленных целей, нужно придерживаться главных принципов:
- вера в собственные силы;
- взаимопомощь;
- товарищество;
- вера в тех, кто рядом.
Занятия проводятся каждую неделю, на встречах зависимые обсуждают собственные проблемы, делятся опытом, дают практические советы. Поддержка друзей, которые сами страдают от такой же проблемы, дорого стоит - это помогает сдерживать потребление алкоголя намного лучше, чем даже помощь квалифицированного врача-нарколога.
На каждой встрече зачитываются главные аксиомы, по которым живут все члены сообщества. Эти правила обычно называют «12 шагов», при наличии в них духовной составляющей, никакого навязывания веры участникам не навязывается. Упоминание таких понятий как надежда и вера нужны для коррекции личности и изменения жизни зависимого. Группа находится на полном обеспечении, но ничего жертвовать не придется. Каждый из участников сам решает, нужно ли пожертвовать какую-то сумму на имеющиеся в сообществе траты: аренда помещения, покупка книг, чая и сладостей для чайной церемонии.
12 шагов анонимных алкоголиков
Программа, гарантирующая выздоровление или длительную ремиссию, перечисляет некие обязательные шаги, разработанные уже давно еще при появлении первых таких сообществ в США. Какие же шаги анонимных алкоголиков, которые проходит каждый участник, пытающийся избавиться от зависимости?
Перечисленные 12 шагов анонимных алкоголиков способен пройти каждый участник, обратившийся за поддержкой в сообщество. В теоретическом изложении не каждый пункт списка до конца понятен, но на практике все становится намного проще и доступно любому человеку.
12 традиций анонимных алкоголиков
Кроме широко известных двенадцати шагов, которые проходит каждый зависимый для получения длительной ремиссии, у сообщества имеется 12 особых традиций.
Перечисленные традиции и принципы - неотъемлемая часть групп анонимной помощи, вне зависимости в какой стране или городе проводится ее деятельность.
Анонимные алкоголики: отзывы участников
Зависимые дают порой довольно неоднозначные отзывы о лечении алкоголизма с помощью групп. Одни зависимые испытали на себе успешность программы, он ее хвалят. Анонимные алкоголики, по отзывам этих людей, помогли им оставить позади алкогольную зависимость, обрести душевный покой и уверенность в будущем. Другие больные не захотели ходить на встречи длительное время, третьи - через время приняли решение посещать группы трезвости при церквях.
Каждый вправе решать, каким путем он преодолеет свою зависимость. У всех методов есть благодарные пациенты, вернувшие себе нормальную жизнь. Главное - признать свое заболевание и начать шагать по пути излечения. Важно не останавливаться в своих устремлениях и попытках побороть алкогольную тягу.
Перестать быть алкоголиком - задача очень трудная, порой непосильная. Бросить пить при помощи наркологов под силу многим, а удержаться в состоянии трезвости на долгое время могут лишь единицы. Помочь в этом нелегком занятии могут многочисленные группы взаимопомощи, именуемые в народе обществами анонимных алкоголиков.
Группы анонимных алкоголиков
Анонимные алкоголики - это обычное общество людей, призванное помогать друг другу в достижении и удержании трезвого образа жизни. Члены таких групп не интересуются возрастом или социальным положением друг друга, в группе можно назваться вымышленным именем, и никто не потребует у новичка никаких доказательств.
Главное, на что нацелена данная группа - это взаимная поддержка, возможность высказаться и быть услышанным в своих проблемах. Здесь все понимают, насколько хрупко воздержания от алкоголя, поэтому никто в качестве утешения не предложит сотоварищу уйти от проблем при помощи рюмки или выпить вечером пивка.
Единственное, на что делается упор - это трезвость.
История возникновения сообществ анонимных алкоголиков берет начало с сороковых годов прошлого века. Возникли такие группы в Америке, а много позже, уже в лихие 90-е, первые клубы взаимопомощи алкоголикам появились и в нашей стране. Сейчас таких групп насчитывается более ста тысяч по всему миру.
Как проходят собрания
Каждая группа состоит из 30-50 человек. Руководит сообществом, как правило, бывший человек, сумевший продержаться долгое время в состоянии трезвости.
Целью посещения занятий является переосмысление своей жизни, обретение духовности и новых устремлений, перевоспитание алкоголика и направление его помыслов в новое, не связанное с алкоголем, русло.
Достижение этих целей на собрание строится на некоторых принципах:
- принцип товарищества;
- принцип взаимопомощи;
- вера в себя и в людей, находящихся с тобой рядом.
Собрания членов группы происходят еженедельно. Во время встреч участники обсуждают текущие дела, возникающие проблемы, помогают друг другу советами и делятся опытом. Дружеская поддержка такого же зависимого человека помогает удержаться от употребления больше, чем советы самого титулованного врача-психотерапевта.
На всех собраниях непременно зачитываются основные догмы, по которым живет общество. Эти правила получили название «12 шагов». Хоть они и содержат в себе некую религиозную составляющую, тем не менее никакой системы вероисповедания участникам группы не навязывается, вера им необходима для принятия себя и изменения своей жизни.
Анонимные Алкоголики находятся на самообеспечении, однако, никаких обязательных еженедельных пожертвований в группе не существует. Как правило, любая встреча заканчивается тем, что каждый участник жертвует любую сумму на текущие нужды своего сообщества - аренду помещения, чайную церемонию, книги.
На видео встреча анонимных алкоголиков:
12 шагов
Программа взаимопомощи больных алкоголизмом предусматривает обязательное следование неким канонам, которые были разработаны при зарождении анонимных алкоголиков в США ее создателями.
Двенадцать шагов, которые должен пройти алкоголик, чтобы избавиться от тяжелого пристрастия гласят:
- Признать себя больным человеком, жизнью которого управляет алкоголь. Пожалуй, это самый трудный шаг - зависимые люди редко считают себя таковыми, обычно принятию очередной дозы спиртного находится любое оправдание, только не болезненное пристрастие.
- Признание того факта, что существуют более могущественные силы, способные наставить больного на истинный путь трезвости.
- Отдать себя и свою волю тем высшим силам, в которые верит данный человек — задачи, которые ставит 3 шаг. Для кого-то этими силами станут силы природы, для других - Бог, третьи верят в астральные силы. Главное - препоручить свою волю и свое сознание этому неведомому «управленцу».
- Познание своих самых глубинных нравственных качеств, которые и привели данного конкретного человека к тяжелому заболеванию. Это очень сложный шаг, осуществить который могут не все желающие исцелиться. Но и здесь на помощь приходят мудрые сотоварищи, уже прошедшие путь познания самого себя.
- Признание своих прежних установок и ценностей неверными. На этом этапе важно перенести все свои внутренние переживания и ощущение вины перед высшим разумом и людьми во внешнюю среду, признать все свои ошибки.
- Абсолютная готовность избавиться от своего недостатка.
- Молитвы Богу об избавлении себя от недостатков. Шаг связан со смирением перед высшими силами.
- Составление списка людей, перед которыми имеется чувство вины. Мощная психотерапевтическая техника, направленная на очищение своего «Я» от глубокого чувства вины и обиды.
- Искупление вины перед всеми, кому была причинена боль. Этот шаг способствует полному избавлению от разрушающего чувства вины, заглаживанию своих нелицеприятных поступков перед окружающими.
- Непрерывный самоанализ и преобразование себя, самосовершенствование. Без внутренней агрессии, вызванной чувством вины, становится очень легко двигаться дальше по пути трезвости.
- Молитва о даровании высшими силами спокойствия и духовности, стремления дальше жить в трезвости.
- Помощь новичкам, пришедшим в группу, применение принципов духовной жизни во всех сферах жизнедеятельности.
Эти 12 шагов должен сделать каждый новичок, который обратился за помощью в группу анонимных алкоголиков. И пусть поначалу это кажется не вполне понятным, смысл каждого шага подробно разъясняется каждому зависимому человеку, пришедшему за помощью.
12 шагов анонимных алкоголиков:
12 традиций
Немногим известно, что помимо 12 обязательных шагов, которые должен сделать алкоголик на пути к выздоровлению, у общества имеются и определенные традиции.
Их, как водится, тоже 12:
- Единство и общность группы - первостепенны. Личное благополучие напрямую зависит от сплоченности команды. Это, конечно, не означает, что все обязаны следовать каким-то непреложным истинам. Тем не менее, если все алкоголики будут дружно идти к намеченной цели - трезвости - то шанс, что кто-то сорвется действительно мал.
- Понимание того, что высший разум является самым главным авторитетом. Никто из руководителей общества не имеет права приказывать или исключать других людей из общества.
- Чтобы быть действующим членом общества анонимных алкоголиков нужно лишь одно - твердое желание завязать со спиртным навсегда.
- Ни одна из групп никоим образом не зависит от остальных.
- Основная цель каждой группы - донести до сознания алкоголиков те духовные ценности, которые помогают на пути к исцелению.
- Анонимные алкоголики не являются коммерческой организацией, не поддерживают никаких бизнес-проектов. Никакая сторонняя финансовая перспектива не должна отвлекать членов команды от главного - трезвого образа жизни, самопознания и стремления донести свои идеи до других больных.
- Все группы анонимных алкоголиков находятся на самообеспечении.
- В любой группе может работать профессионал, однако общество должно оставаться независимым от мнения и помощи квалифицированных специалистов извне, поскольку только зависимый человек может глубоко вникнуть в проблемы своего соратника по несчастью.
- В деятельности общества не должно быть никакой жесткой иерархии, тем не менее возможно создание некоторых структур, которые будут непосредственно подчиняться друг другу с целью сохранения связи членов общества и решения организационных вопросов.
- Общество не принимает участия в публичных дискуссиях, не имеющих отношения к алкоголизму.
- Общество гарантирует анонимность всем своим участникам. Любая пропаганда идей группы производится за счет сторонних лиц.
- Основным принципом группы является полная анонимность.
Все эти принципы являются непреложными для любого сообщества анонимных алкоголиков, где бы оно ни начало свою деятельность.
Отношение общества и Церкви к «Анонимным алкоголикам» далеко не однозначно. Существует стойкое предубеждение, что «АА» - секта. Но оно рассеивается в процессе общения с членами общества, которые говорят не заученными сектантскими фразами, а живым языком о своей духовной болезни- алкоголизме. О содружестве «Анонимных алкоголиков» в России и своем опыте трезвого образа жизни рассказывает прихожанин одного из московских храмов.
- Сергей, расскажите, пожалуйста, о своем пути в «Анонимные алкоголики».
Я преподаватель одного из престижных московских вузов, у меня два высших образования и ученая степень. Всю сознательную жизнь я пил. Я пришел в церковь, будучи уже взрослым человеком, долго воцерковлялся. У меня уже давно есть духовный отец, я стараюсь соблюдать посты. Но видя рюмку, я не мог ничего с собой сделать. И после первой рюмки - пил несколько недель. После прихода в церковь перестал пить в посты. Но вот на Пасху, в другие праздники… Все могло начаться с «кагорчика», а закончиться - где-нибудь на улице. Это было, наверное, жалкое зрелище. Уже и я опустил руки, и мой духовный отец. Думаю, по Божию промыслу, а внешне - случайно - я попал в «АА». .Что со мной происходит, почему я не могу остановиться, я не понимал. Здесь мне объяснили это сами алкоголики: я неизлечимо болен.
После прихода в «АА» я не пью уже 4 года. Восстановилась семья, на работе стало все более или менее стабильно.
Сейчас вы предлагаете сотрудничество православным храмам и монастырям, и в некоторых из них какие-то формы сотрудничества успешно функционируют. Что-то подобное проводится в отношении других религиозных организаций, или вы предпочитаете обращаться в православные приходы?
Мы успешно сотрудничаем с католическими приходами, тут проблем не возникает: Папа благословил. Есть группа «Выбор» при костеле в Люблино, существовала группа при костеле на Малой Грузинской. Работает группа при лютеранском приходе. При православных храмах сейчас функционирует около 10 групп. К сожалению, многие православные священники, и среди них мой духовный отец, скептически относятся к этому пути выздоровления. Я хотел открыть группу при своем храме, но пока мне этого не удалось. Алкоголики - малоприятная публика. Есть люди, которые сильно деградировали, иногда приходят люди несколько агрессивные. Не все хотят с нами связываться.
Одна из формулировок программы «12 шагов» - «Бог, как мы его понимаем» - вводит в смущение. Ведь по-своему понимают Бога не только традиционные религии, но и секты. Не создает ли этот пункт предпосылок к развитию сектантских течений внутри содружества?
Я знаю, что был один такой прецедент в 80-х гг. Существовала секта - «Церковь Христа». Ее представители проникли в содружество и начали вести там свою деятельность. Несколько лет смущали народ, но все-таки люди увидели их подлинную сущность и постепенно «выдавили» их из группы. То есть вопрос решился сам собой.
Вообще тенденции такой не наблюдается, потому что в группе религиозные вопросы принципиально не обсуждаются. Главная цель всех анонимных алкоголиков- остаться трезвым и помочь другому остаться трезвым. Это стержень группы. Если его убрать, группа, как правило, рассыпается. Анонимные алкоголики - это люди, которые шли по краю пропасти. Память об этом - наша общая боль, она не дает начаться конфликту, если у кого-либо возникает искушение обратить другого в свою веру.
Sobranie.jpg) |
Двенадцатый шаг программы - служение, то есть руководство, шефство над новоприбывшими - является обязательным? Ведь если служение «прописано» в программе, оно будет довлеть над человеком.
«АА» не ставит никаких условий. Единственное условие - желание бросить пить. А служение необходимо самим алкоголикам. Чем больше мы отдаем, тем больше получаем сами. Стоит попробовать - понимаешь, что другого пути удержаться самому на достигнутом уровне просто не существует. У нас в группе есть человек, который всю кровь себе поменял. Денег заплатил за новую кровь и думал, что пить больше не будет. Через два дня после этого начал пить, еще сильнее. Ведь корни проблемы - не в крови. Это духовная болезнь. Она лечится памятованием о том, что мы сами - духовная нищета, которая постоянно - на краю бездны. Уже два года человек, о котором я говорил, ходит в больницу к другим алкоголикам, и два года он - трезв.
А что делать в таком случае человеку, который по природе своей малообщителен, меланхоличен, и пойти в больницу, начать разговор с незнакомым для него - это ломка самого себя?
Я, например, в больницу не хожу. Я из тех алкоголиков, которые не лежали в больнице, хотя и был близок к этому. И мне нечего сказать тем, кто там лежит под капельницами. Но я преподаватель и могу работать с новичком по книге: разъяснять непонятные места, подсказывать, на что нужно обратить внимание.
При Даниловом монастыре действует организация «Метанойя» под руководством игумена Ионы (Займовского), у меня получается эффективно общаться с родственниками алкоголиков. Мой двенадцатый шаг - это восстановление моей собственной семьи. Если в семье алкоголик, то вся семья больна. Я стараюсь сделать так, чтобы моя семья чаще бывала в храме. Моему ребенку 5 лет, а он уже к бутылке пива тянется: ему нравится пивной запах. Я понимаю, что он уже генетически «запрограммирован», и в этом моя вина. Я говорю ему: «Смотри, папа не нюхает, и ты никогда не нюхай это».
Служение людям осуществляется даже на встречах группы. Например, приходит человек с 10-летним стажем трезвости. А рядом сидит новичок. И тот, у кого 10-летний стаж, уже одним своим видом осуществляет двенадцатый шаг программы. Он говорит о себе, о том, что он умирал, что был на дне, а сейчас он жив. 12 шаг - это свидетельство о том, что алкоголь - смерть, а есть жизнь, и жизнь прекрасна.
Я стараюсь дать больше денег в «шапку», которая идет по кругу на собраниях. На эти деньги издаются брошюры, с которыми другой человек идет в больницу.
Есть разные виды служения. Человек выбирает свой путь служения сам. Алкоголизм - это прогрессирующая болезнь, и от срыва к срыву плохих последствий становится все больше. И выход только одни - полный отказ от спиртного. А устойчивая ремиссия в этой болезни возможна только в случае соблюдения духовных принципов и служения ближнему.
Новый член группы и тот, кто его привел, должны каким-либо образом поддерживать отношения? Не возникает какая-либо эмоциональная зависимость членов группы друг от друга?
Конечно, нет. У нас нет никакой «пирамиды», а отношения развиваются таким же образом, как в любом коллективе: кто-то сходится, кто-то расходится. Алкоголики часто утрачивают свои социальные связи. Нужно восстанавливать умение дружить, просто общаться. Но ведь с одним комфортно общаться, с другим не очень. Есть люди конфликтные. От некоторых, мягко говоря, плохо пахнет. Конечно, можно уйти, но почему бы не попробовать смириться? Однажды я решил уйти в другую группу. Но мой духовный наставник сказал: «Если уйдешь, остановишься в своем духовном развитии. Помни, что тот, кто тебе не нравится, - это ты сам. Ты ведь был таким же». Посмиряешься, помолишься с тем, кто тебе не нравится, вместе. Через несколько месяцев, как правило, стремление покинуть группу отпускает.
Откуда идет финансирование деятельности «АА»? Например, книга «Анонимные алкоголики» издана очень качественно, и трудно представить, что издана она на деньги из «шапки».
Как раз эта книга издана на деньги группы, которые собирались несколько лет. Финансовая мощь «АА» - это наша зарплата. А мы зарплату получаем только благодаря тому, что мы трезвые. Поэтому члены АА, как правило, не скупятся на пожертвования. Но это только форма выражения благодарности и, опять же, возможность послужить ближнему.
Первые книги были напечатаны в Америке и привезены оттуда. Мы их продавали, а на вырученные деньги выпускали уже свои тиражи. Так пошли начались первые накопления.
Сейчас у нас есть головной офис. Оплата аренды, коммунальные платежи и зарплата сотрудникам осуществляются из денег, собранных в группах. Конечно, у нас есть фонд «Анонимные алкоголики» - буферная организация, она выпускает различную сувенирную продукцию. Но покупают эту продукцию все те же члены групп. Так что мы существуем на пожертвования.
Общество «АА» существует уже более семидесяти лет. «Охвачено» большое количество стран. Какие из них оказались наиболее восприимчивы к методике «12 шагов»?
Ирландия (это очень пьющая страна), в Англии большие успехи. Сейчас функционирует молодое, но быстро развивающееся содружество в Польше. Они очень сильно шагнули вперед благодаря поддержке Католической церкви и официальной медицины. Программа «12 шагов» у них принята на правительственном уровне. В России мы «буксуем». Первые группы начали образовываться вокруг наркологических реабилитационных центров, которые были, как правило частными и предоставляли платные услуги. И вот в этих центрах стали работать консультанты-волонтеры, приехавшие их Америки. Потом они обучили наших консультантов. Скоро уже будем отмечать 23 года с момента появления первых групп. За эти годы мы не очень хорошо продвинулись вперед. Мы слабо развиваемся, потому что у нас очень мало «друзей». В других странах наши собратья стали искать себе «друзей» среди «неалкоголиков», которые бы их поддержали. И поддержали даже не финансово, а добрым отношением. У нас, возможно, помешало перестроечное время, в которое как раз и возникли первые российские группы «АА». И «Алкоголики» находились в «полуподпольном» состоянии около 20 лет. Нас не то чтобы гнали, нас просто не замечали. Для встречи групп необходимы помещения, а их с трудом соглашались предоставлять под собрания «алкоголиков». Группы могли исчезнуть, едва возникнув. Массового движения в России не было и пока нет. На сегодняшний день в нашей стране зарегистрировано около 300 групп, и это статистика, на деле их, конечно, меньше. В Москве зарегистрировано около 60 групп, из них «живых» - около сорока. Это на многомиллионный город.
- Как Вам кажется, не связана ли «пробуксовка» движения «АА» в России с нашим менталитетом?
В Америке дело пошло быстро потому, что там был период «сухого закона», существовали общественные организации, которые контролировали потребление алкоголя. Те, кто лоббировал «сухой закон», заботились о здоровье нации. Они поддержали идею существования групп «АА», придали ей национальный статус. Например, если в Америке задержат пьяного автолюбителя, его не лишают прав, а направляют на 3 месяца в «АА». И он должен предоставить документы, подтверждающие посещение встреч «АА». А у нас, может быть, в перестроечное время не до того всем было. А еще благодаря тоталитарному наследию мы по-прежнему боимся о себе говорить. Только сейчас мы пытаемся начать обращаться к обществу, говорить, что мы такие же его члены, что мы такая общественная организация, как и различные «Рыболовы». Но ведь мы еще и общественно полезная организация. Ведь алкоголизм - бич нашего общества. А мы призываем к здоровому, трезвому образу жизни и рассказываем, как его достичь. И сейчас мы только начинаем искать «попечителей» в церковной и, порой, в чиновничьей среде. Мы, собственно говоря, ничего не просим. Мы только хотим, чтобы нам дали возможность рассказывать о том, что существует альтернативный способ выхода из проблемы алкоголизма. Но до общества мы пока еще не докричались. Может, плохо кричим. А когда кричим, нас не воспринимают всерьез, мы ведь - алкоголики. И мы ждем, что вместе с нами закричат те, кого общество способно услышать.
Только человек, злоупотребляющий алкоголем либо другими наркотическими веществами, может понять, насколько тяжело и сложно избавиться от этой болезни.
Большинство из алкоголиков не считают себя таковыми.
Другие не считают это болезнью и поэтому не обращаются за профессиональной помощью.
Третьи хоть и признают свою зависимость, но трезвой жизни для себя не видят и не хотят об этом даже думать.
Но все же способ есть, даже для тех, кто совсем потерял надежду.
На сегодняшний день множество клиник предлагают различные варианты избавления от алкогольной зависимости. Самым частым на слуху идет кодирование. Да, кодирование является эффективным для быстрого выхода из запоя, и при хорошей внушаемости человека, страдающего алкогольной зависимостью, будет какое-то время удерживать его в трезвом состоянии. Но для закрепления результата и удержания максимально длительное время в состоянии трезвости необходимы дополнительные усилия.
Самыми эффективными в работе с алкоголизмом на сегодняшний день заслуженно считаются общества анонимных алкоголиков, работающих по программе «12 шагов». Данная программа берет свои истоки из США, на сегодняшний день успешно работает по всему миру, в том числе и в России.
Анонимные Алкоголики - это сообщество, членами которого добровольно стали люди, страдающие алкогольной зависимостью. Объединяет этих людей общая цель - желание бросить пить. В общество анонимных алкоголиков можно вступить только добровольно, в него нельзя привести человека насильно (пример ЛТП в СССР). Организатором и ведущим в группе, как правило, является человек, некогда сам страдавший алкогольной зависимостью. Собрания проводятся, в большинстве случаев, раз в неделю. Некоторые участники, нуждающиеся в большей поддержке, особенно на первых порах, посещают по несколько различных собраний в неделю.
Главной целью посещения собраний является поддержка друг друга. Заключается она в возможности быть услышанным без осуждения, перенять опыт людей, воздерживающихся от употребления алкоголя некоторое время. В таких ситуациях опыт бывает бесценным, ведь человек слышит из уст другого о собственных муках и переживаниях, а видя живые примеры тех, кто смог держать себя в руках, появляется уверенность в себе и надежда на то, что и он так сможет.
Общество анонимных алкоголиков является независимым от организаций, занимающихся проблемами алкогольной зависимости. В обществе анонимных алкоголиков нет членских взносов. Аренда помещения для собраний, тематическая литература, чай, кофе и все необходимое покупается на добровольные пожертвования участников, каждый сам определяет сумму, которую он может себе позволить выделить, необходимое могут приносить и сами участники. Такая схема функционирования позволяет группе сохранять автономность и независимость, тем самым придает ей устойчивость.
Для членов семей алкоголиков также существуют группы поддержки. В большинстве случаев в семье с алкоголиком существует созависимое поведение. Посещение групп для родственников помогает избавиться от чувства стыда, отделять себя от алкоголика и не нести сверх-ответственность за то, что он пьет. В некоторых случаях встречи для родственников помогают понять, каким образом бессознательно они подталкивают члена семьи к алкоголизму.
Также существуют группы поддержки для подростков, чьи родители являются алкоголиками. Еще есть группы для взрослых, чьи родители были алкоголиками.
Для работы в группе анонимных алкоголиков используется программа «12 шагов». Но если кто-то по каким-либо причинам отказывается выполнять программу, регулярное посещение собраний помогает оставаться трезвым.
Программа "12 шагов"
Сама программа «12 шагов» направленна на ментальные изменения в психике алкоголика, и, как следствие, это помогает справиться с физическим недугом. Для прохождения всех этапов алкоголик выбирает себе наставника, который пояснит ему цели этой программы, почему нужно следовать именно шаг за шагом, поддерживает его, когда нет сил дальше бороться.
«12 шагов» является программой, ориентированной прежде всего на ментальное состояние людей, страдающих алкогольной зависимостью. Основная цель, которая стоит перед таким человеком - это признание собственной зависимости. Взывание к «высшей силе» (для каждого она своя, поэтому при работе с наставником этот момент оговаривается особенно, именно благодаря такому подходу для исцеления по программе «12 шагов» человеку, страдающему алкогольной зависимостью, не обязательно быть верующим). Также важным является признание собственной вины и причиненного ущерба другим в результате алкогольной зависимости.
Помимо существует 12 традиций анонимных алкоголиков. 12 традиций не являются законом либо уставом, это даже не правила. Лучшим словом тут будет - пожелания. Эти пожелания формировались на личном опыте межличностных отношений в группах анонимных алкоголиков.
На сегодняшний день во всем мире наиболее эффективной является именно эта программа. Более подробно о ней можно прочитать в книге «Анонимные Алкоголики». Книга была написана самими участниками групп анонимных алкоголиков для алкоголиков и их родственников. В ней можно найти ответ на вопросы, которые чаще всего возникают в таких ситуациях. С момента написания (1938-1939 гг.) книжка неизменно издается в традиционной синей обложке.
Независимо от того, сколько времени страдаете Вы или Ваш близкий алкогольной зависимостью, выход есть. Если Вы находитесь в созависимых отношениях и читаете статью в попытке найти решение для дорогого Вам человека, начните с себя. Найдите общество созависимых, попробуйте походить. На собственном опыте Вы поймете, насколько это эффективно, и именно тогда найдутся слова и аргументы для того, ради кого Вы стараетесь.
Верьте! Боритесь! Надейтесь!
Только так можно добиться успеха в борьбе с алкогольной зависимостью.